愛宕山ラン！景色も気持ち良く最高でした！
今日は久々の愛宕山ランに行ってきました！🎉
車でふもとまで行き、そこからは脚と心臓を鍛えるべく、 坂道ダッシュ＆階段トレーニング を実施💪✨
下りは軽快に坂を駆け降り、登りでは階段を2回チャレンジ！結果、脚だけでなく心臓もいい刺激を受けました😅
登り切った先の景色は言葉にならないほど爽快で、「走って良かった！」と思える瞬間でした。🌄
今日のラン結果：
• 🏃♂️ 距離：1.93km
• ⏱ ワークアウト時間：20:04
• 🔥 消費カロリー：216kcal
• ⛰ 上昇高度：99m
次は距離を伸ばしてみようかな？それとも坂ダッシュを増やしてみようかな？とにかく楽しかったです😊
皆さんも週末の運動、どんな形でもチャレンジしてみてくださいね！
では、次回も頑張ります！
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